<p>Die Informationsveranstaltung „Alltags-Fitness-Test und AFT-Praxisprogramm – Lebenslang fit und selbstständig bleiben“ vermittelt einen Überblick zum Thema. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) richtet sich an Ältere ab 60 Jahren und überprüft in 6 einfachen Bewegungstests die alltagsrelevante Fitness. Das neue AFT-Praxis-Programm ist ein Kurs- und Trainingsprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness auf Grundlage des AFT.</p>

<p>Inhalte der Informationsveranstaltung:</p>

<p>- Zusammenhang von Bewegungsaktivität, Alltags-Fitness, Mobilität und Lebensqualität im Alter</p>

<p>- Testaufbau und Auswertung des Alltags-Fitness-Test</p>

<p>- organisatorische und personelle Voraussetzungen zur Testdurchführung</p>

<p>- das AFT-Praxis-Programm und seine Anwendung im Sportverein</p>

<p>- Informationen zur Schulung/Einweisung in den AFT und das AFT-PP für Übungsleiter/- innen</p>

<p>­- Weitere Informationen zu Bewegungsprogrammen und zur Verbesserung der Alltagsfitness im Sportverein</p>

<p>Die Veranstaltung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen & Funktionsträger*innen aus den Sportvereinen im Kreis ME und sonstige Interessierte.</p>

<p>Termine: Donnerstag 17.06.2021 | 18.00 – 20.00 Uhr</p>

<p>Ort: Die Informationsveranstaltung wird online durchgeführt. Als Software benutzt der KSB ME "ZOOM" (zoom.us).</p>

<p>Leitung: Heike Arlt</p>

<p>Gebühr: 0,00 €</p>

<p>Anmeldung: https://www.ksbmettmann.de/unsere-themen/veranstaltungen-1 oder unter anmeldung@ksbmettmann.de (bitte Namen +Verein angeben)</p>